La science a permis de démontrer qu’une bonne posture est synonyme de fonctionnement optimal du corps. Les douleurs au dos, les maux de tête, l’humeur, la pression sanguine, le pouls et la capacité pulmonaire sont parmi les fonctions les plus influencées par la posture.
Une mauvaise posture implique un mauvais alignement et des déviations qui sont le résultat d’un déséquilibre musculaire ou d’asymétries. Certains muscles sont plus forts d’un côté et plus faibles de l’autre. Ainsi, le corps compense, entraînant ainsi une pression sur la colonne vertébrale, les nerfs et les muscles internes, ainsi qu’une tension musculaire.
Plusieurs facteurs peuvent entraîner un déséquilibre musculaire notamment : les habitudes de vie, les mouvements répétitifs au travail, les activités sportives et les loisirs, les anciennes blessures, l’obésité, etc.
Le système Biotonix évalue la posture générale et permet d’évaluer et d’identifier les déviations posturales pour ensuite recommander un programme adapté d’exercices correctifs. Ce programme personnalisé est conçu pour corriger les déséquilibres musculaires, diminuer les forces de compression (cervicales et lombaires). L’objectif est de renforcer les muscles affaiblis et d’étirer les muscles tendus. Les exercices peuvent être faits dans le confort de votre foyer ou jumelés à votre programme d’entraînement.